Cómo durar más en la cama: 5 claves

Nada puede ser más frustrante o decepcionante que eyacular antes de que su pareja esté lista. No puede ser muy reconfortante, pero sucede a menudo. Cuando esto ocurra, siga estimulando a su pareja y continúe con la intimidad. Está en el momento, así que manténgalo único para usted y su pareja.

¿Cuánto duran las personas típicamente en la cama?

La investigación sobre la duración de las relaciones sexuales a menudo varía, pero un estudio comúnmente citado encontró que el tiempo promedio para las relaciones sexuales vaginales es de alrededor de 3 a 7 minutos. Si bien esta es la media estadística, muchas parejas desean una experiencia más larga y satisfactoria. De hecho, una duración de siete a trece minutos a menudo se considera el rango óptimo para la satisfacción mutua.

Es importante señalar que estos números se basan en el sexo vaginal-peneano y no incluyen los juegos previos, que son una parte crucial de la intimidad. Una duración de diez a treinta minutos a veces se considera "demasiado larga" y podría estar relacionada con condiciones como la eyaculación retardada. La clave es encontrar una duración que funcione mejor para usted y su pareja, centrándose en el placer compartido en lugar de un número específico en el reloj.

Algunos factores del cuerpo humano también pueden afectar la duración del encuentro y son:

1.Edad – A medida que envejece, puede tomar más tiempo excitarse y tener una erección. Aún así, la erección también puede ser más difícil de mantener. Los cambios hormonales en las mujeres, especialmente, pueden causar sequedad en el área vaginal. Así, estos dos factores de la edad pueden afectar la forma de durar más.

2.Genitales – El tamaño y la forma de los genitales también pueden ser un factor en cuanto a la duración. Algunos penes tienen un tamaño y una forma que los hacen más competitivos, por lo tanto, una eyaculación más rápida. Algunos penes pueden no tener una forma tan competitiva y, por lo tanto, tardar más en eyacular.

3.Disfunción sexual – La DE (Disfunción Eréctil) también puede influir. La eyaculación precoz puede causar el clímax más rápido; la eyaculación retardada puede tardar más.

Cómo durar más debe ser una discusión entre usted y su pareja. Si usted y su pareja están de acuerdo en que sus momentos íntimos sexuales podrían durar más. En ese caso, siempre se recomienda una conversación con su pareja. También puede hablar con su médico si siente que hay un problema subyacente con su funcionamiento sexual. Una vez más, comparta esa información con su pareja.

¿Por qué alguien es "rápido"?

Hay muchas razones por las que alguien es demasiado rápido durante las relaciones sexuales. Solo tocaremos algunas. La razón número uno por la que alguien es rápido se debe a la eyaculación precoz. La eyaculación precoz se describe como una pareja que eyacula con poca o ninguna estimulación sexual. Esto suele ocurrir justo después de que comienza el sexo. Esto es principalmente una disfunción sexual en los hombres, y es muy común.

También hay algunas razones psicológicas y biológicas para la eyaculación precoz

1.La ansiedad sobre el rendimiento sexual puede crear estrés y hacer que se sobreestimulen, lo que lleva a ir "demasiado rápido" en las relaciones sexuales.

2.Preocupación; los hombres se preocupan mucho por lograr una erección lo suficientemente larga, lo que dificulta satisfacer a sus parejas. Por lo tanto, adquieren el hábito de ir demasiado rápido y continúan desde allí. Los hombres también se preocupan por lograr que su pene esté lo suficientemente duro como para complacer a su pareja, lo que nuevamente les permite adquirir el hábito de ir duro y rápido. Lo que no a todas las parejas les gusta.

3.Experiencias traumáticas tempranas pueden llevar a ir demasiado rápido y a la eyaculación precoz. Los hombres pueden volverse hipersensibles e incapaces de relajarse para disfrutar del sexo. Estas son solo algunas de las razones por las que las parejas van "demasiado rápido".

Cómo durar más en la cama: 5 claves

1. Utilice más juegos previos: utilizar más juegos previos es un buen consejo sobre cómo durar más. Intente cambiar de posición sexual de vez en cuando. Pruebe a experimentar con juegos con los dedos y sexo oral. Hablar con su pareja y preguntarle qué le gusta es un excelente punto de partida para los juegos previos.

2. Experimentar con juguetes sexuales también es un buen consejo sobre cómo durar más en la cama. Hay una infinidad de variedades de juguetes sexuales disponibles en su tienda local para adultos o en línea. Comience con un vibrador; es un juguete clásico pero eficaz para usar con su pareja para excitarla sexualmente y permitirles a usted y a su pareja disfrutar del sexo por más tiempo.

3. El edging es otro consejo sobre cómo durar más durante el sexo. ¿Qué es el edging? El edging es cuando se acerca mucho a la eyaculación y se detiene hasta que la sensación pasa. Esto permite que la intimidad dure más para que usted y su pareja alcancen el clímax juntos. Hay dos maneras de intentar practicar el edging. La primera es comenzar a penetrar y mover el pene hacia adentro y hacia afuera, luego detenerse y hacer una pausa lentamente hasta que la sensación pase. Este método se llama "método de inicio y parada". La segunda forma es involucrar a su pareja con el edging, lo que incluso puede excitarla un poco más. Pídale a su pareja que le apriete la cabeza del pene hasta que se calme; esto se llama "método de apretón".

4. Masturbarse antes de un encuentro sexual también es un buen consejo sobre cómo durar más. Este método requerirá algo de experimentación. Encuentre un momento cercano a cuando comenzará a tener relaciones sexuales y mastúrbese un poco para liberar algo de energía y no excitarse demasiado. Sin embargo, querrá dejar suficiente tiempo para excitarse cuando comience a tener relaciones sexuales y pueda disfrutarlas.

5. El último y definitivo consejo sobre cómo durar más es usar condones más gruesos. Estos se encuentran en los estantes con el título de "placer prolongado". Cuanto más grueso sea el condón, más durará porque los condones más gruesos crean una barrera que disminuye la intensidad de la sensación durante el sexo, permitiéndole tardar más en eyacular. Esto también disminuirá la posibilidad de eyaculación precoz. El mejor consejo es probar condones más gruesos y ver si funcionan para usted.